Fitness není jen o cvičení. Je to cesta k lepšímu pochopení vlastního těla a jeho možností.
Projekt Calamredaz vznikl z potřeby nabídnout lidem více než jen standardní cvičební plány. Během let práce s různými klienty jsme zjistili, že úspěch není v univerzálním přístupu, ale v pochopení individuálních potřeb.
Každý člověk má jiné tělo, jinou výchozí kondici a jiné cíle. Někdo chce zhubnout, další získat svaly, další jen zlepšit celkovou pohodu. Proto jsme se rozhodli budovat přístup založený na pozorování a přizpůsobení.
Náš tým tvoří certifikovaní trenéři s dlouholetou praxí v oblasti kondičního tréninku a sportovní přípravy.
K dispozici jsou také konzultace ohledně životního stylu a výživových návyků, které doplňují tréninkový program.
Před zahájením tréninku zjišťujeme vaši aktuální kondici, případná omezení a preferované typy pohybu.
Vytváříme program přizpůsobený vašim cílům a časovým možnostem. Žádné šablony.
Tělo se mění a my program průběžně upravujeme podle vašeho pokroku a zpětné vazby.
Nezaměřujeme se na rychlé výsledky, ale na vytvoření návyků, které vydrží.